FTP-Programm WinSCP 

FTP-Programme benötigen Sie, um die Joomla-Dateien zum Webserver hochzuladen.

Ein sicheres gutes FTP-Programm ist WinSCP (Beschreibung ==> http://winscp.net/eng/docs/lang:de)
dessen Server in der EU stehen.
http://winscp.net/eng/download.php Download (ist erst in Englisch, kann auf German umgestellt werden)

Die Datei z. Zeit winscp575setup.exe wird heruntergeladen.
Doppelklick darauf | Das Programm wurde installiert und Daten können von FileZilla (habe ich auch installiert)
importiert werden.

Screenshot
Rechts haben Sie jetzt Zugriff auf die Dateien auf Ihrem Webserver,
links finden Sie die Dateien auf Ihrem PC.